Entre los 40 y 65 años de edad la menopausia invade la vida femenina y su salud física y psicológica necesitan mas cuidados. Una vez mas, el cambio hormonal marca una nueva etapa en la vida de la mujer entrando al climaterio. Hay disminución de hormonas entre ellos el estrógeno condicionando una nueva situación no […]
La obesidad es una enfermedad crónica y multifactorial con numerosas complicaciones dermatológicas, llegando a ser incapacitantes en algunos casos. Algunas patologías son ocasionadas por el efecto del exceso de peso sobre la estructura física del organismo por ejemplo: -Mayor riesgo de úlceras de presión (disminución de la sensibilidad para la presión local y el dolor). […]
El metabolismo es la velocidad con que el cuerpo quema calorías en un determinado lapso. Se vuelve lento cuando no practica deporte o se salta tiempos de comida. Debido a esto, coma en los mismos horarios, practica ejercicio para acelerar el metabolismo y nunca deje mucho espacio entre una comida y otra. Al hacer dietas […]
El adelgazamiento saludable y duradero ocurre cuando hay un cambio de estilo de vida. En la obesidad, la persona debe adoptar una nueva filosofía de vida que deberá ser seguida para siempre. Consecuentemente si usted va a entrar en un régimen para bajar de peso, nunca utilice laxantes o diuréticos de ninguna manera, ya que pueden […]
Esta es una decisión muy personal, ya que a veces las personas dejan de comer carnes o proteína animal en busca de vida saludable porque creen que esta es la mejor opción, por compasión a los animales, razones religiosas etc….. No importa cual sea el motivo, lo importante es que si decide quitar la proteína […]
La celulitis es el terror de la mayoría de la mujeres y se ha convertido en una lucha continua. Es causada por varios factores. Entre ellos: Mala alimentación con exceso de todo frituras, grasas saturadas, grasas trans, azúcar, comidas industrializadas ricas en sodio. Sobrepeso y obesidad. Genéticos Descontrol hormonal. Alteraciones circulatorias. Sedentarismo.
Descripción de la clorofila La clorofila es el pigmento de color verde presente en plantas y algas siendo elemento básico para la transformación de la energía del sol en el proceso de la fotosíntesis. La clorofilina es un compuesto que se obtiene de la clorofila. En contraste con la clorofila, la clorofilina es soluble en […]
El periodo conocido como tensión premenstrual que de modo general afecta a la mayoría de las mujeres en edad fértil, y conocemos las incomodidades que nos provoca pues viene acompañado de: Retención de líquidos y como consecuencia aumento del peso corporal. Cambios repentinos de humor como ser tristeza, depresión, irritabilidad, euforia. Dolor de cabeza. Dolores […]
Todo el mundo sabe, que somos lo que comemos por dentro y por afuera y que no aumentamos de peso de la noche para la mañana. Si queremos mejorar nuestro aspecto físico sin perder la salud y además ganar belleza, siga los siguientes consejos. En primer lugar hacer una dieta adecuada o ideal que es […]
El mundo moderno, altamente competitivo nos impone cotidianamente un ritmo de vida muy acelerado. La mujer actualmente desempeña una gran variedad de roles (profesional, madre, ama de casa, estudiante y otros) y si se agregan de manera constante más tareas diversas nos va dejando cada vez más exhaustas y estresadas. Con el exceso de estrés […]
